Eppelborn - Das Saarland lebt gesund - Vorträge und Kurse der VHS Eppelborn

Eppelborn - Das Saarland lebt gesund - Vorträge und Kurse der VHS Eppelborn

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Vorträge und Kurse der VHS Eppelborn

Die Kreisvolkshochschule Neunkirchen (KVHS) ist die Weiterbildungseinrichtung des Landkreises Neunkirchen, deren Aufgabe es ist, kreisweit Angebote im Bereich der Erwachsenenbildung vorzuweisen. Die KVHS unterhält im Kreisgebiet fünf örtliche Einrichtungen, die da sind: Eppelborn, Merchweiler, Ottweiler, Schiffweiler und Spiesen-Elversberg. Alle örtlichen VHS''n werden nebenamtlich geleitet, während der KVHS selbst seit 1987 eine hauptamtliche pädagogische Kraft vorsteht. Teilnehmen an den KVHS-Veranstaltungen kann in der Regel jeder, der das 16. Lebensjahr vollendet hat und somit als Erwachsener gilt im Sinne der KVHS-Satzung. Die Angebotspalette der KVHS umfasst Veranstaltungen der allgemeinen, politischen und beruflichen bzw. berufsqualifizierenden Weiterbildung. Darin sind wissenschaftliche, kulturelle, soziale und politische Fachbereiche eingeschlossen. Die Angebote erstrecken sich auch auf die Bereiche Freizeit-, Senioren- und Gesundheitsbildung. Neben der ursprünglichen Aufgabe der Erwachsenenbildung bietet die KVHS mit ihrer Einrichtung auch immer wieder spezielle Kurse für Kinder an.

Koronare Herzkrankheit erkennen und behandeln (Herzwochen der Deutschen Herzwochen).

Kurs-Nr.: 2104Termine: 07.11.2012Ort: MEGA-Treff in Wiesbach, Wiesbachhall Zeit: 19.30 UhrKosten: Entgelt frei

Kurs-Nr.: 2105Termine: 21.11.2012Ort: MEGA-Treff in Wiesbach, Wiesbachhall Zeit: 19.30 UhrKosten: Entgelt frei

Meditation zielt im vergleich zur Entspannung darauf ab, den allzu sehr umherschweifenden Geist des Menschen zur Ruhe kommen zu lassen, sich zu sammeln, Stille zu erfahren. An diesem Abend geht es um verschiedene Meditationstechniken und um Hintergrundinformationen zur Wirkungsweise der Meditation. Ebenfalls geht es um die Frage, wie man mittels Meditation die eigene Fähigkeit nutzen kann, um persönliche schwierige Lebenssituationen zu meistern um richtige Entscheidungen mit Kopf und Bauch zu treffen.

Kurs-Nr.: 2106Termin: 20.09.2012Ort: ERS EppelbornZeit: 20.00 UhrKosten: Entgelt frei

Wanderungen am Wochenende mit der Volkshochschule Eppelborn

Die geplanten Wanderungen im Saarland und in angrenzenden Regionen (Eifel, Hunsrück, Pfalz, Elsass und Lothringen) sind von den Wanderfreunden der VHS Eppelborn sehr gut vorbereitet und für den routinierten Wanderer leicht zu bewältigen. Die einzelnen Wanderungen finden jeweils an einem Sonn oder Feiertag statt. Bei den einzelnen Tageswanderungen ist Rucksackverpflegung vorgesehen. Treffpunkt ist der Parkplatz am Eppelborner Bahnhof. Anfahrt zum Ausgangspunkt der Wanderung erfolgt mit dem eigenen PKW. Mitfahrgelegenheiten sind möglich. Der genaue Verlauf der geplanten Wanderung wird an dem betreffenden Wochenende in den Eppelborner Nachrichten unter der Rubrik VHS Nachrichten veröffentlicht.

Kurs-Nr.: 2108 mit dem jeweiligen Buchstaben dahinterTermine:a) im Raum Weiskirchen-Wadern; Sonntag, 19.08.2012

f) Abschlusswanderung in Eppelborn; Sonntag, 11.11.2012Ort: Treffpunkt Eppelborn Bahnhof

Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet. Dies ist auch richtig, denn ohne Belastung könnte sie ihre Aufgabe nicht erfüllen. Aber bewegen wir uns genug und vor allem richtig? Die Reaktionen unseres Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule sind allgemein bekannt; Hexenschuss, Nacken-, Kreuz- und oft auch Herzschmerzen. Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man sich rückengerecht verhält. Die praktische Bewegungsschule soll ermöglichen, sich auch im Alltag rückengerecht zu verhalten. Häufig werden in Rückenschul- und Wirbelsäulenkursen nur die Problemzonen Bauch, Rücken (Lendenwirbelsäule), Po bearbeitet. In unserem Kurs werden auch alle anderen „Problemzonen“, sprich der ganze Körper in die Gymnastik einbezogen. Dieser Kurs wird von mehreren Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie Ihre Krankenasse.

Kurs-Nr.: 2301Termin: 11.09.2012, 15 TermineOrt: Sebastian Turnhalle EppelbornZeit: 19:00 bis 20:00 UhrKosten: 38,00 €

Yoga-Übungen beeinflussen positiv die Gesundheit des Menschen. Sie sind in der Lage, Kraft und Lebensfreude zu spenden, und stärken somit gleichzeitig die Widerstandskraft des Körpers. Herz und Lunge werden gekräftigt, die Durchblutung wird verbessert. Ergebnis sind ein Zustand der inneren Ausgeglichenheit und eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Kurse werden von mehreren Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie Ihre Krankenkasse!

Kurs-Nr.: 2302Termin: 11.09.2012, 10 TermineOrt: KiTa St. Josef EppelbornZeit: 17:45 bis 18:45 Uhr Kosten: 30,00 €

Kurs-Nr.: 2303Termin: 10.09.2012, 12 TermineOrt: BürgerhausZeit: 19:00 bis 20:30 UhrKosten: 54,00 €

Kurs-Nr.: 2304Termin: 14.09.2012, 12 TermineOrt: Seminarraum VHS WiesbachZeit: 10:00 bis 11:00 UhrKosten: 36,00 €

Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen nach Überzeugung ihrer Anhänger der Anreicherung und Harmonisierung des Qi dienen. In der Geschichte Chinas hat diese Praxis als Gesundheitsvorsorge immer eine große Rolle gespielt, wurde aber auch für religiös-geistige Zwecke, insbesondere im Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus, eingesetzt und in den Klöstern überliefert. Die Bezeichnung Qigong für diese Übungen findet jedoch erst seit den 50er-Jahren des 20. Jahrhunderts Verwendung, und die unterschiedlichen Stilarten des Qigong sind zum Teil ganz neue Entwicklungen, die jedoch auf den jahrtausende alten Traditionen basieren.

Kurs-Nr.: 2305Termin: 13.09.2012, 6 TermineOrt: Seminarraum VHS WiesbachZeit: 19:00 bis 20:00 UhrKosten: 20,00 €

Kurs-Nr.: 2306Termin: 15.11.2012, 6 TermineOrt: Seminarraum VHS WiesbachZeit: 19:00 bis 20:00 UhrKosten: 20,00 €

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, welche lernen möchten zu meditieren und die Energie einer Gruppe nutzen möchten. Meditation ist eine wundervolle Methode, um mit sich selbst in Kontakt zu treten. Die Hektik des Alltages lassen wir außen vor, kommen zur Ruhe und erfahren eine wohltuende Stille in der Mitte. So können Kraft und Energie geschöpft werden, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden positiv zu verändern. Vermittelt werden verschiedene Meditationsvarianten.

Kurs-Nr.: 2307Termin: 27.09.2012, 10 TermineOrt: ERS EppelbornZeit: 19:00 bis 20:30 UhrKosten: 54,00 €

Kurs-Nr.: 2308Termin: 10.09.2012, 9 TermineOrt: ERS EppelbornZeit: 18:30 bis 21:00 UhrKosten: 60,00 €

Kurs-Nr.: 2309Termin: 17.09.2012, 6 TermineOrt: ERS EppelbornZeit:18:30 bis 21:00 UhrKosten: 34,00 €

Kurs-Nr.: 2310Termin: 12.09.2012, 9 TermineOrt: ERS EppelbornZeit: 18:30 bis 21:00 UhrKosten: 60,00 €

© LandesArbeitsgemeinschaft für Gesundheitsförderung Saarland e.V. (LAGS)